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the box

#crossfitzillertal

„Box, die.“ Bedeutung laut Duden: kastenförmiger Behälter. Das ist zumindest eine der Möglichkeiten, die uns der Duden vorschlägt. In unserem Fall steckt hinter der Bezeichnung Box allerdings noch viel, viel mehr. Was und wer dahinter steckt, warum CrossFit für jeden geeignet ist, und warum sich ein Haufen schwitzender Freizeit-Athleten zu einer fabelhaften Community entwickelt hat - das alles erfährst du hier. Interessiert? Na dann, viel Spass beim Entdecken unserer CrossFit Zillertal Box.

was ist crossfit und wer hat's erfunden?

Woher CrossFit kommt? Dreimal darfst du raten. Genau: die Amis. Die Profi Turner Greg Glassman und seine Frau Lauren haben sich was dabei gedacht, als sie ein Trainingsprogramm entwickelten, das nicht nur auf Kraft und Beweglichkeit ausgelegt war, sondern auch Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination miteinbezog. Damit begründeten sie die jetzige CrossFit-Bewegung, die 1995 mit der Eröffnung der ersten CrossFit-Box in Santa Cruz so richtig durchstartete.

Mittlerweile ist CrossFit nach der Überquerung des großen Teiches auch in unseren Breitengraden angekommen (gut Ding braucht Weile ;-) und seit der Gründung unserer eigenen CrossFit-Box in Stumm im Zillertal im Jahr 2016 gehört das High-Intense-Training (Burpees included) zum fixen Bestandteil unseres Trainingsalltags.

Wobei: Alltag ist der falsche Begriff. Denn wenn CrossFit eines nicht ist, dann alltäglich! Unser „Enemy Number 1“ heißt Routine - und mit jedem „Workout of the Day“ (WOD) stellen wir uns dem Unerwarteten und stärken so nicht nur unseren Körper, sondern zeigen damit auch unserem inneren Schweinehund, „wo der Hammer hängt“. 


Du glaubst, du kannst das nicht?

CrossFit kannst auch du. Versprochen! Und macht nebenbei noch irre viel Spaß. Glaubst du nicht? Dann überzeug dich doch am besten selbst davon. 

Wir laden regelmäßig zu kostenlosen Probetrainings ein, bei denen wir dir zeigen, wie unsere Workouts und Trainingseinheiten aussehen. Komm doch einfach während unserer Öffnungszeiten in der Box in Stumm vorbei und verbring ein kleines bisschen deiner Zeit in unserer Community. Damit du siehst, dass es sich wirklich lohnt, dabeizusein.

#factbox

oldest member : 80+ years
youngest member: 4 years
total of members that love burpees: 2 %

#probetraining
#probetraining

CrossFit und du - vielleicht wird ja was aus euch beiden? Lernt euch doch einfach kennen - beim nächsten kostenlosen Intro.
Hier geht's direkt zur Anmeldung ...

Wann?

Demnächst ... Infos folgen